- Наклон вперёд из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье
- Поднимание туловища из положения лежа на спине;
- Сгибание - разгибание рук в упоре лежа на полу;
- Прыжок в длину с места толчком двумя ногами;
- Рывок гири 16 кг;
- Подтягивание из виса на высокой и низкой перекладине.
Специалисты Федерального оператора ГТО и центров тестирования г. Казани помогали участникам освоить правильную технику выполнения нормативов и рассказывали о комплексе «Готов к труду и обороне», как эффективном инструменте вовлечения россиян в систематические занятий физической культурой.
«Мы задумывали работу этой площадки с целью показать атлетам из других стран, как эффективно и динамично, благодаря национальной системе оздоровления россиян, развивается комплекс ГТО, как его инструменты из года в год позволяют вовлекать в занятия физической культурой всё больше и больше жителей нашей страны, - сказал заместитель генерального директора АНО «Дирекция спортивных и социальных проектов» (Федеральный оператор ГТО) Александр Карпов. – Здорово, что и у министров спорта из других стран комплекс ГТО вызвал живой интерес, это говорит о возможностях для обмена опытом и дальнейшего взаимодействия России со странами мира в области развития массового спорта и физической культуры».
Торжественные церемонии награждения лучших участников по видам испытаний по итогам каждого дня работы площадки проходили в деревне атлетов, где победители становились обладателями памятных сувениров и заслуженного признания.